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秣马厉兵练真功 枕戈待旦创佳绩
2015-09-14 20:30:03   来源:南方法制网   编辑:小牟

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    “立正,稍息,跨立……”近日,笔者走进白湖分局参加全省监狱系统第四届警体运动会的集训队员,亲身感受了一片热气腾腾的训练场景。

    训练场上,在教官统一指挥下,全体参训民警从集合、整队、立正、稍息、整齐报数等科目一一练起。一丝不苟的细节、全神贯注的眼神,队员个个争先恐后,人人争当标兵,表现出良好的精神风貌。

    由于天气炎热,训练强度大,队员体能消耗很快,不一会儿他们已是大汗淋漓,但他们始终都在咬牙坚持,无一人掉队。

    笔者发现这样一个细节:在15分钟站军姿科目上,教官就地取材,把扑克牌放在集训队员的手臂中间和脖子后面,借此提高训练质量。“在时间紧、任务重的情况下,定制十字木架太麻烦。我们总结以往训练经验,针对集训队员特点,因地制宜,才想出了这一招。”

    采访得知,此次训练内容包括擒敌拳、队列、手枪射击、武装快速出警、400米穿越障碍等科目,其中射击比赛采取人工报靶方式,跳远比赛为立定跳远。整个竞赛科目涵盖面广,训练要求严,体能要求高。为了在比赛中取得优异成绩,此次训练采取集中方式进行。同时,分局在队列、擒敌拳等科目训练上聘请武警担任教官,教官从专业的角度,从严要求,近乎苛刻,从警体队列、步伐到警容、警姿等方面,对集训队员进行了讲解和示范。

一个科目训练下来,队员已是汗流浃背。训练间隙,教官和队员耐心细致地沟通,讲解动作要领,一招一式,手把手地教。参训队员同样认真听讲,揣摩要领,努力达到知识要点心领意会、拳脚动作精准娴熟。“在高温下全封闭训练,当然很辛苦。但困难必须克服,必须发扬不怕苦、不怕累的精神,这是获得好成绩的关键”。

    笔者在这次集训看到了很多老面孔。老队员吕娟便是其中的一个。提起刚刚入队的事情,她显得非常淡定和平静:“每天5点半起床,有时冒雨赶往训练现场,从早上到晚上,从没间断。特别是早晨来回6000米跑,像我这样的年纪已经很吃力,不过我还得坚持下来。呵呵,就是为年轻人树立榜样。”她还时常鼓励大家,要继续发扬团队精神,增强集体荣誉感。

    老队员朱柏也多次参加这样的集训了。他说:“从初中、高中到大学,前前后后大大小小经历过三、四次军训,但这次训练我始料未及,论资历我也算老民警了。但人生能有几回博?我也要有永争第一的决心和毅力!此次集训选中了我,可能是发挥个人所长吧,因为我的射击成绩不错,另外,800米跑成绩比较靠前。”据了解,朱柏2005年就参加工作,曾多次代表省厅、省局参加射击比赛。

    吴巢生的故事同样感人,他2006年参加工作,也是老民警。妻子是巢湖特教学校老师,孩子今年4岁,由岳父母在照应着,自己只有周末才能抽出点时间看看孩子。刚开始,他也有为难情绪,因为脚踝受过伤,妻子一直替他身体担忧,反对他参加集训。“好在妻子通情达理,经不住我的软磨硬泡,最终妥协了。别人连续参加几届了,这是我第一次参加集训,机会难得,我要加油”。

    还有朱未,医生说他膝盖、腰上有伤,但仍然咬牙坚持;张靖敏坚持不懈,进步很大;张娅玲的孩子小,为了训练,把孩子丢给了父母……这样的例子不胜枚举,每个参训队员都有一段精彩的故事。

    说到集训,队长唐凯誓言铮铮:“两个月的体能训练不但锻炼了我们坚强的体魄,同时更增添了我们的职业荣誉感和自豪感。我们要把第四届警体运动会当作展示单位形象、队伍形象的一次契机。”

    笑看乌云烈日,难抑征战激情,这是一支斗志昂扬的训练队伍。每天清晨,队员便早早赶到训练场地,迈着整齐划一、铿锵有力的步伐,开始了一天的体能训练。为了迎接10月9日比赛,分局自7月中旬就组队集训。一个月过去了,队员始终以部队的标准要求自己,以一名新兵的姿态努力学习。目前,经过多轮次选拔,目前只剩下14名队员(包括12名主力队员及2名替补队员),他们丝毫不敢懈怠,“我们必须时刻保持良好的精神风貌和心情状态,认真刻苦训练”。

    比起在平时的领导检查指导,此次采访多了一些轻松和惬意。当笔者问起女队员的表现时,教官连连称赞:“参训女警顶烈日,战酷暑,克服了很多困难,令人钦佩。因为队员参加集训后,她们就很难照顾家了。开始是7名女队员,后来经过选拔,现在只剩下3个了。”虽然训练科目繁多,训练强度较大,汗水、雨水常常湿透了衣裳,但仅存的三名警花在训练场上斗志不减,无论是队列、擒敌拳,她们都是练场上的一道亮丽风景线。

    “为打好体能突击战,保证训练质量,教练组专门制定计划,实施定期耐力训练。”体能训练教练刘杰老师介绍,“按照科学集训,循序渐进、不降低训练标准的思路,根据参赛民警身体素质的不同针对性的制定训练计划,加快队员体能恢复,最终实现参赛队团体的体能均衡。”为此,在制订训练计划时,严格按照比赛要求安排训练内容,科学组合训练课目,在原有规定的队列、擒敌拳的基础上,重点加大了800米武装快速出警和实弹射击训练,强化实用,分秒必争。

    另外,教练组根据参训队员体能状态和科目特征,在原有规定的项目外,鼓励队员在训练之余针对竞赛中的个人弱项加大强度,努力加长“短板”,打破“木桶效应”。经过一段时间的严格训练,队员相互鼓励,配合默契,队列动作规范整齐划一,擒敌动作刚劲有力,体能训练进步明显,射击打靶稳步提高,取得了较好的训练成果。

     培训中心负责人介绍,全省监狱系统第四届警体运动会预备会在合肥召开后,在时间紧、任务重的情况下,白湖分局党委高度重视运动会的筹备工作,自7月初就从各单位抽调素质高、体能强的人员组建成一支集训队,从体能等方面制定了切实可行的训练方案,每天进行8个小时以上的封闭训练。白湖分局相关业务部门指定专人负责集训管理,聘请武警担任教官,比照训练科目的标准,高标准、严要求、找差距、求提高,层层传导压力和责任,切实提升警体队的整体实战技能水平。

    集训队员刻苦训练得到了白湖分局主要领导的肯定。分局领导张家富、吴杰、徐维等多次前往训练中心看望慰问队员,检阅队伍,为队员鼓劲,并要求全体队员不断发扬拼搏精神,以最高的标准、最优的作风,最佳的形象圆满完成这次任务,充分展现分局民警队伍过硬的素质和优良的警风。队员们表示,一定精益求精、刻苦训练,努力拼搏,为集体荣誉而练,为白湖形象而战。

    “日落西山红霞飞, 战士打靶把营归,把营归。胸前红花映彩霞,愉快的歌声满天飞……”采访结束,《打靶归来》突然萦绕耳间,久久挥之不去。

     “他们的汗水一定会绽放成运动会上那朵最鲜艳的金色之花!向他们致敬!”我们期待!

      后记:采访结束后不久,笔者在内网看到了一组集训队员的训练图片,很震撼,很有冲击力。“代表白湖分局出战,是名副其实的白湖‘尖刀连’,为他们点赞。加油!!”跟帖者众多,点赞者不少,真可谓:秣马厉兵下真功,困难艰辛有始终。教练皆曰训练苦,队员紧绷不言松。家庭事业孰轻重?百炼成钢傲宇穹。烈日狂风焉枉度,十月赛场战群雄。(何小西)

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